Rahatlat覺c覺 Sabun Kesme ASMR

sabun-ASMR

ASMR Nedir? Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi Nedir? Uyku Nedir? Uykusuzkuk nedir? Uyum Bozukluuna Bal覺 Uykusuzluk Nedir? G羹nde Ka癟 Saat Uyumal覺y覺z? ASMR Videolar覺 Neden 襤zleniyor? Sabun Nas覺l Kesilir?

ASMR Nedir?
ASMR, 2010 y覺l覺nda tan覺mlanan Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi demek. D羹羹k frekansa sahip seslerle tetiklenen bu his, kafa derinizden v羹cudu doru yay覺lan sakinletirici bir etki yarat覺yor. rnein; kula覺n覺za k覺s覺k sesle birey s繹ylenmesi, ka覺t h覺覺rt覺lar覺, belli bir tak覺m vurgular ve yumuak sesli 羹nl羹 ressam Bob Rossun konumas覺 da ASMR etkisi yarat覺yor. ASMR, uykuya dalma, anksiyete, kas kas覺lmas覺 gibi problemlerle baa 癟覺kmak i癟in alternatif bir tedavi y繹ntemi olarak da kullan覺l覺yor.

Muhtemelen bu terimi bir癟ok kii bilmiyordur. Ancak a癟覺l覺m覺 Autonomous Sensory Meridian Response olan ASMR etkisini hemen hemen herkesi yaam覺t覺r. Teknik olarak ASMR olarak adland覺r覺lsa da buna “kafa orgazm覺” ya da “beyin kar覺ncalanmas覺” olarak da ifade ediliyor.

ASMR etkisi asl覺nda v羹cudumuzun vermi olduu bir tepki. Hani bazen g羹nl羹k hayat覺m覺zda g繹rd羹羹m羹z, dokunduumuz veya izlediimiz bir ey sonras覺nda enseden aa覺ya doru inen bir rahatlama hissi vard覺r ya ite buna ASMR etkisi deniyor. Bir 癟eit uyar覺c覺 sonras覺nda v羹cudumuzun ba覺, g繹vdesi veya herhangi bir b繹lgesinin vermi olduu bir tepki de diyebiliriz. Bu uyar覺c覺 ise herhangi bir ey olabilir.

Bu konu tabii ki 癟oktan arat覺rma konusu oldu bile. Ge癟tiimiz y覺l Swansea niversitesi’nden mezun 繹renci Emma Barratt ve Dr. Nick Davis bu etki 羹zerinde 癟al覺malar y羹r羹tt羹ler. 500 ASMR merakl覺s覺 ile bir tak覺m 癟al覺malar y羹r羹ten ekip, bu etkiyi “garip” olarak tan覺ml覺yorlar. Ayn覺 zamanda bu hissi a癟覺klamak da bir hayli zor. Bunun yan覺 s覺ra insanlar v羹cut hislerini a癟覺klamakta gayet iyidirler. Yap覺lan arat覺rmalar ise haz覺rlanan ASMR videolar覺n覺n insanlar 羹zerinde etki anlam覺nda tutarl覺l覺k g繹sterdiini kan覺tlad覺.

Uyku Nedir?
Memelilerde, kularda ve bal覺klarda g繹r羹len bir dinlenme bi癟imi. Baka bir deyile bitkiler, tek h羹creli canl覺lar, bakterilerin uyumas覺 gibi bir durum s繹z konusu deil. Bunun sebebini de asl覺nda Uyku tan覺m覺n覺n i癟erisinde bulmak m羹mk羹n. Uyku bilincin kapanarak sadece kalbin 癟al覺t覺覺 bir evre. T羹m kas sisteminizin birka癟 saatliine olan sendikal grevi.

Uykusuzkuk nedir?
Uykuya dalma veya s羹rd羹rmede g羹癟l羹k, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her 羹癟 kiiden birinde g繹r羹len 繹nemli bir sal覺k problemidir.
Uykusuzluk her yata g繹r羹l羹r. 襤nsanlar覺n 癟ou bir veya iki gece uykusuzluk 癟eker, ancak bu durum bazen haftalar, aylar ve hatta y覺llarca s羹rebillir. Uykusuzluk en s覺k kad覺nlar ve ileri yataki kimselerde g繹r羹l羹r.

Uyum Bozukluuna Bal覺 Uykusuzluk Nedir?
Uyum bozukluuna bal覺 uykusuzluk birka癟 gece s羹ren uykuya dalma veya s羹rd羹rme problemidir. Uyum bozukluuna bal覺 uykusuzluk 羹癟 aydan daha k覺sa surer. Bu tip bir uykusuzluk genellikle heyecan veya stress alt覺nda oluur. ocuklar, 繹rnein, sonbaharda okullar覺n a癟覺lmas覺ndan hemen 繹nce uykular覺nda 癟ok s覺k d繹ner ve hareket ederler. Uykusuzluk 繹nemli bir s覺nav覺n veya spor aktivitesinin 繹ncesindeki gece ortaya 癟覺kabilir. Erikinler 繹nemli bir i toplant覺s覺 繹ncesinde veya bir aile bireyi veya yak覺n arkada覺 ile bir tart覺ma sonras覺nda s覺kl覺kla k繹t羹 uyurlar. Insanlar evlerinden uzakta olduklar覺nda daha kolay uyku problemine sahip olma eilimindedirler. Zaman dilimi 繹tesindeki yolculuklar uyum bozukluuna bal覺 uykusuzlua neden olabilir. Yatma vaktine yak覺n bir zamanda yap覺lan egzersiz (d繹rt saat i癟inde) veya hastal覺klar da bu tip bir uykusuzlua neden olabilir. Stresli durum sona erdiinde ya da kii uyum salamaya balad覺覺nda uyku normale d繹ner.

G羹nde Ka癟 Saat Uyumal覺y覺z?
Salam bir uyku 癟ekmek hem psikolojimizi hem de fizyolojimizi yak覺ndan ilgilendirmekte. eitli gazetelerin foto galerilerinde 23 ayda bir trendy topic olan G羹nde ka癟 saat uyumal覺y覺z sorusu arat覺rmac覺lar taraf覺ndan aa覺da yer alan ekilde kategorize edilmi:

Yeni doanlar (13ay): 1417 saat aras覺
襤lkokul 癟a覺ndaki 癟ocuklar (512 ya): 911 saat aras覺
Ergenlik 癟a覺ndaki 癟ocuklar (1317 ya): 810 saat aras覺
Yetikinler (1864 ya): 79 saat aras覺
65 Ya 羹zeri yetikinler: 78 saat aras覺

ASMR Videolar覺 Neden 襤zleniyor?
Arat覺rmalara g繹re insanlar 繹zel olarak haz覺rlanan ASMR videolar覺n覺, rahatlama, uyumaya yard覺mc覺 olma ve stresle ba etmek amac覺yla izliyorlar. Ayr覺ca ankete kat覺lanlar覺n sadece %5’inin ASMR’yi cinsel uyar覺lma amac覺yla kulland覺klar覺 belirtiliyor.

stelik bu “hissi” yaamak i癟in rastlant覺sal olaylar覺 da beklemenize gerek yok. 襤nternette sadece bu konuyla ilgilenen insanlar ve onlar覺n haz覺rlad覺覺 onlarca video var. Kulakl覺覺n覺z覺 tak覺p aa覺daki videolar覺 izleyin ve ASMR etkisini g繹r羹n. Bu konuyla ilgili internette onlarca videoya rastlayabilirsiniz. Bu anlamda “Sabun Kesme” yada “Soap Carving” videolar覺 bu trendin i癟inde harman oldu.

Sabun Nas覺l Kesilir?
Sabunun kesilmesi i癟in sabun kesme aletinin kullan覺lmas覺 daha d羹zg羹n ekillerde sabunlar elde edilmesi i癟in en iyi y繹ntemdir. Evde yap覺lan ve dekorasyon amac覺yla kullan覺lan sabunlardaki kal覺plar da daha 癟eitlidir ve bu kal覺plar sabun modelleri g繹ze daha ho gelecek ekilde tasarlanm覺t覺r.

Rahatlat覺c覺 Sabun Kesme Videolar覺
Bu konunun son 繹rnei ise sabun kesme oldu. Kulaa ilgin癟 gelse de b覺癟akla sabun kesilirken 癟ekilen videolar sosyal medyada olduk癟a ilgi g繹r羹yor. Videolar覺 izleyenler ise sabun kesildii anlarda rahatlad覺klar覺n覺 s繹yl羹yor. B覺癟akla ince ince yontma yada k羹pler halinde par癟alara ay覺rma eklinde fakl覺 varyasyonlar覺 mevcut. Youtuber’lar taraf覺ndan 癟ok癟a kullan覺lan bir konsept oldu.

(Visited 427 times, 1 visits today)

ilgili yaz覺lar

Leave a Comment