Uykuda yaşanan rahatsızlıkların başında kramp ve kasılmalar geliyor. Nörolog Dr. Emel Gökmen, kramp ve kasılmaların genellikle vücudun susuz kalmasından kaynaklandığını söyleyerek, bu dertten kurtulmak için bir kalıp lavanta sabununun çarşaf altına konulmasını öneriyor. Nörolog Dr. Emel Gökmen, uyku esnasında vücutta meydana kalan kramp ve kasılmaların nedenlerini anlattı. Su, vitamin ve mineral eksikliği nedeniyle yaşanan bu olumsuzluklara dikkat çeken Dr. Gökmen, “Özellikle ayaklarda meydana gelen kramp ve kasılmalar genellikle vücudun susuz kalmasından veya vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanıyor. Kramp anında yapılan ayağı hareket ettirme ve kramp giren bölgeye yapılan masaj ağrıyı…
Read MoreBir Kalıp Sabunla Kurtulun
